Готуємось до весни з ТМ Щедрик!

Готуємось до весни з ТМ Щедрик!

Готуємось до весни з ТМ"Щедрик" та моїми порадами що до корекції фігури. Вже геть скоро прийде весна, а там і до літа не далеко. Усім кому не байдуже на свій зовнішній вигляд та здоров'я, тримайте декілька корисних порад:

Порада 1. Візьміть собі за правило, кожного ранку робити зарядку як мінімум 10-15 хв.

Порада 2. Включіть до режиму дня ранкові пробіжки 20-30 хв, та вечірні прогулянки на свіжому повітрі 1-2 год. Це чудово прискорить обмін речовин та буде мати жироспалюючий ефект.

Порада 3. Намагайтесь робити корисні перекуси між прийомами їжі, це може бути творог з низьким відсотком жиру ТМ "Щедрик", йогурт "салатний", сніжок і тд. Плюс фрукти, ягоди та горішки.

Порада 4. Пийте багато води. На кожні 30 кг ваги,1 л. Вода чудово прискорює обмін речовин та вимиває токсини з організму.

Порада 5. Відвідуйте тренажерний зал, або фітнес-класи. Вони чудово допоможуть вам досягти омріяних результатів.

Ставте собі цілі та досягайте їх! Надіюсь що мої поради стануть вам у пригоді!

Замовте дзвінок