Як і Новий Рік відсвяткувати, і фігурі не зашкодити: поради фітнес-тренера

Як і Новий Рік відсвяткувати, і фігурі не зашкодити: поради фітнес-тренера

Незабаром новорічні свята! Всі мабуть вже готуються до того щоб смачненько поласувати різноманітними стравами. Але, не забувайте про те, що новорічні столи багаті жирною та калорійною їжею, яка погано відіб'ється на вашій фігурі. І я впевнений, що буде багато і переїдань, які також несуть негативний вплив не тільки на фігуру а й на здоров'я в цілому.

Щоб уникнути такого та хоч якось зберегти свою форму під час свят, намагайтесь розділити новорічний стіл на часті прийоми та обирайте менш калорійну їжу. Наприклад віддавайте перевагу різноманітним сирам, які є ситні і корисні та йогуртам ТМ "Щедрик", зокрема салатному. Ним можна заправляти овочеві салати та робити корисний соус до запеченого м'яска. Значно смачніше і корисніше ніж майонез!

Уникайте різних копчених продуктів та ковбас, вони найбільш калорійні.

Їжте корисно та бутьте здоровими! Всім гарних різдвяних свят!!!

Замовте дзвінок